تبلیغات
عکس و خبر جالب ایران و جهان - مطالب مرداد 1392
عکس و خبر جالب ایران و جهان
چه مطالبی برای بالا بردن کیفیت این ویلاگ لازم است؟ نظر بدهید

جستجو

Display Pagerank

آخرین پست ها

نظرسنجی

  • راه حل مناسب برای مشکلات جنسی جوانان چیست؟






آرشیو موضوعی

لینکستان

نظرسنجی

  • راه حل مناسب برای مشکلات جنسی جوانان چیست؟






الکسا

صفحات جانبی

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
https://www.google.com/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=WH2ped1GZkdLBM&tbnid=t7AlCJr2v8S2iM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fwww.persian7.com%2F%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25B2%25DB%258C%25DA%25AF%25D8%25B1-%25D9%2586%25D9%2582%25D8%25B4-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25A7-%25D8%25AF%25D8%25B1-%25D8%25B3%25D8%25B1%25DB%258C%25D8%25A7%25D9%2584-%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25AD-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25A7%2F&ei=p3iQUfmSNIiVtAa1l4GgDA&bvm=bv.46340616,d.Yms&psig=AFQjCNEWpkTQbvWW1lHqxrmHqeCH_DNo5Q&ust=1368508961250124 j http://www.google.com/imgres?imgurl=https://lh5.googleusercontent.com/-X8A3bfyfOco/VJq_-sL8YxI/AAAAAAAAAyo/22cByodcvwY/w640-h361/Minerals-Sex.png&imgrefurl=https://plus.google.com/106099345667793364388/posts/YynUhbeULw6&h=361&w=640&tbnid=v5Ya9J4WtYSP8M:&zoom=1&docid=DO3tvtz9vq6CAM&ei=u9y8VPv5GcKvU-yUgNgF&tbm=isch&ved=0CB4QMygAMAA https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images? http://www.google.com/imgres?imgurl=http://www.golfly.com.tw/attachments/a-115/257260d1385550697-2013-sexgirl.jpg&imgrefurl=http://www.golfly.com.tw/forum115/thread119380.html&h=315&w=720&tbnid=xqyncv_kbbTyjM:&zoom=1&docid=D-4-5UfSLBRbzM&ei=lS7JVLnMKcH9Us7PgMgG&tbm=isch&ved=0CCEQMygFMAUq=tbn:ANd9GcRm010j5HJJSR4u8EmlhG8Z4OgJPx6GtM_131y14Ttr6W3G_AY8uw 3 تصاویراغتشاشات عاشورا 6 4 اختشاشات روز عاشورا 4 5 ?q=& 4 6 اختشاشات عاشورا 4 7 تصاویر عجیب 4 8 تصاویراغتشاشات تهران 4 9 تصاویراغتشاشات روز عاشورا"" 3 10 تصاویراغتشاشات 3 11 اختشاشات ایران 3 عکس اغتشاشات عاشورای تهران عکس اغتشاشات روز عاشورادرتهران عكس های اختشاشات درعاشورا کلیپ اختشاشات عاشورا بیانیه موسوی سکس کردن درباره آشوب عاشورا عکسهای آشورای 88 جداسازی گل زعفران کیر کس کوس تصاویراغتشاشات عاشورا اختشاشات 88 تصاویرآشوب گران روز عاشورا جریان کون اختشاشات 88 اس ام اس در مورد حمایت از رهبری عکس خر تصاویراغتشاشات عاشورا88 اغتشاشات عاشورادرتهران اغتشاش و آشوب سکس کردن عاشوراعكس عکس اختشاشات روز عاشورا موج سبز و اغتشاشتعاشورا عکسهای اختشاشات عاشورای88 فیلم اختشاش های اخیردرتهران آخرین اخبار ایران وجنبش سبز عکس سکس کوس کیر ازسکس کردن دختران در آشوبهای تهران گنج های معنوی فایزه رفسنجانی در اختشاشات اخیر sex sex اشوب درایران عكس عكس های اختشاشات اخیر کاریکاتورهای سیاسی زن اغتشاشات تهران اختشاشات روزعاشورا تصاویرعجیب اسمس سبزها اختشاشات تهران اغتشاشات اخیر اختشاشات عاشورا88 تصاویر شورش دختران روز عاشورا تهران آشوب تصاویرآشوب ایران زندگینامه شیخ رجبعلی خیاط عکس های اختشاش گران اشوبهای اخیر در ایران عكسهای دختران شورش اخیر عكس آشوبهای تهران 1 تصاویر 18 19 2 خبرجالب 9 3 دانلود انیمیشن خرگوشک ها 9 4 جهادنکاح درایران 8 5 خبر جالب 8 6 دانلود کارتون خرگوشک ها 8 7 عکس و خبر 6 8 دختران جهاد نکاح 5 9 اخبار داعش 5 10 غلامرضا فروغی 4 11 کارتون خرگوشک ها 4 12 گلشیفته فراهانی 4 13 لحظات شاد 3 14 میتراحجار 3 15 پسر لخت 3 16 جذابیت جنسی 3 17 جوان عزب 3 18 اخبار امروز داعش 3 19 عکس پرنوگرافی 3 20 دختر جند 3 21 دوربین مخفی از حمام زنان 2 22 عکس حوریان بهشتی 2 23 دانلود عکس خرگوشک ها 2 24 دانلود فیلم های مدعیان دروغین 2 25 عکس زنان زیبارو 2 26 دوربین مخفی دستشویی مردانه 2 27 عزب 2 28 تجربیات معلمان ابتدایی 2 29 تصاویر شب ازدواج 2 30 تصویر وان یکاد 2 31 جن در شمال تهران 2 32 چت جنسی 2 33 خواص جگر سفید 2 34 google قارچ صدفی 2 35 اخرین اخبار و عکسهای داعش 2 36 فیلم جهادنکاح 2 37 مهیج 2 38 مستند سازی تجربیات معلمان 2 39 دوربین مخفی حمام زنان 2 40 دوربین مخفی خارجی 2 41 عکس زالو 2 42 عکس زن افریقایی 2 43 خانواده نتانیاهو 2 44 غلام رضا فروغی 2 45 فیلم کتک کاری دانش اموز 2 46 عکسهای جهادنکاح 2 47 عکسهای خارجی 2 48 عکسهای خانه ی خدا 1 49 عکسهای زنان جهادنکاح 1 50 عکسهای سر بریدن‎ ‎القاعده 1 51 عکسهای سکینه کونی 1 52 عکسهای شنا 1 53 عکسهای شنا زنان 1 54 عکسهای قئیمی ایران و جهان 1 55 عکسهای مردونه 1 56 عکسهای کریم آقاخان 1 57 عکسهایی از زلزله 1 58 عکسهایی ازسکس 1 59 غرر نوعی 1 60 غلام رضا فر وغی 1 61 غلام رضا فروغی میلیارد 1 62 عکس و فیلم حمله داعش 1 63 عکس کارتن خرگوشک ها 1 64 عکس کس و کیر تکان دهنده!! 1 65 عکس کلیسای شیطان 1 66 عکس کوس تنویر 1 67 عکس کون دختر هلندی 1 68 عکس کیهان جعفری 1 69 عکسای غزه 1 70 عکسای مهیج 1 71 عکسه دختر بر رویه ویلچر 1 72 عکسهای ایرانی سکسی خون ریزی 1 73 عکسهای بهاییت 1 74 عکسهای جالب 1 75 عکسهای جالب از بمباران غزه 1 76 عکسهای جالب جهاد نکاح 1 77 عکسهای جدید ازجنایات داعش 1 78 فیلمهای چهانی 1 79 فیلمهای عذاب قبر 1 80 فیوز پمپ بنزین x33 1 81 قاسم سلیمانی 1 82 قاضی زرگر 1 83 قانون غزه 1 84 قرارداد کندن چاه اب 1 85 قرعه کشی شرکت پیشگامان adsl 1 86 قسمت اخر خرگوشک ها 1 87 قناس 1 88 قناس غول 1 89 كارتون خرگوشك ها 1 90 گالری عكس ماسون ها 1 91 گروهک داعش 1 92 گلشیفته فراهانى باز هم لخت شد 1 93 عکس زن برهنه در حمام 1 94 عکس زن در حمام 1 95 عکس زالو درمانی واریکوسل بیضه 1 96 دوربین مخفی درحمام 1 97 غلامرضا فروغی عکس 1 98 غلامرضا فروغی غلامرضا فروغی 1 99 غلامرضافروغی 1 100 فحشا

غذاهای ضد آلزایمر

غذاهای ضد آلزایمر


بسیاری از تحقیقات، بیانگر ارتباط بین رژیم غذایی حاوی میزان بالایی ماهی و اسیدهای چرب امگا-3 و کاهش پیشرفت آلزایمر بوده‌اند.

آلزایمر

کارشناسان در حال مطالعه هستند که چگونه رژیم غذایی ممکن است زمان شروع و پیشرفت بیماری آلزایمر را تحت تأثیر قرار دهد. آخرین تحقیقات راجع به این بیماری را با هم مرور می‌کنیم:

در زندگی هیچ‌چیز ترسناک‌تر از این نیست که کسانی را که دوست داریم و به آن‌ها عشق می‌ورزیم و همین طور گذشته خودمان، و حتی شخص خودمان را فراموش کنیم.

بیش از 5 میلیون نفر در آمریکای شمالی با این بیماری دست و پنجه نرم می‌کنند.

با وجود تحقیقات گسترده به عمل آمده، درمان قطعی برای درمان بیماری آلزایمر به دست نیامده و هنوز هم علت بروز این بیماری کاملاً ناشناخته باقی مانده است. کارشناسان علت بروز این بیماری را مجموعه‌ای از عوامل ژنتیکی و محیطی می‌دانند، ولی آن‌ها هنوز در حال بررسی این موضوع هستند که چگونه آلزایمر به وجود می‌آید و چگونه می‌توانند از بروز آن جلوگیری کنند. یکی از موارد منطقی کشف‌شده در این مورد، رژیم‌های غذایی هستند. تحقیقات نشان می‌دهند که ارتباط خاصی بین غذاها و آلزایمر وجود دارد.

 

اسیدهای چرب امگا- 3

بسیاری از تحقیقات، بیانگر ارتباط بین رژیم غذایی حاوی میزان بالایی ماهی و اسیدهای چرب امگا-3 و کاهش پیشرفت آلزایمر بوده‌اند.

 

ویتامین‌های گروه B

سطح بالای هموسیستئین در خون با خطر زوال عقل در ارتباط است. تحقیقات نشان داده‌اند که افزایش مصرف فولات و ویتامین‌های B6 و B12، با از بین بردن هموسیستئین در ارتباط می‌باشد که می‌تواند از بروز آلزایمر پیشگیری کند.

رژیم غذایی مدیترانه ای

رژیم غذایی مدیترانه‌ای

اخیراً مطالعاتی توسط محققان بخش مغز و اعصاب در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا در نیویورک انجام‌شده که در مورد رژیم‌های غذایی معمولی مردم کشورهای اطراف مدیترانه می‌باشد. رژیم غذایی مدیترانه‌ای شامل انواع میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، ماهی، روغن زیتون، برخی فرآورده‌های لبنی، و گوشت و مرغ آن هم به میزان کم می‌باشد. اگرچه مطالعات بیشتری نیاز است، اما نتایج این مطالعات، بیانگر کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و کاهش مرگ‌ومیر این بیماران بوده است.

با این گفته‌ها، طبق تحقیقاتی که در زمینه آلزایمر انجام‌شده، بسیاری از محققان بر این باور هستند که افراد باید شیوه مناسب و سالمی را برای زندگی خود اتخاذ کنند، به این ترتیب که مثلاً غذاهای حاوی اسیدهای چرب اشباع‌شده را بسیار کاهش دهند و بیشتر از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های گروه B استفاده نمایند.

 

آنتی‌اکسیدان‌ها

مطالعات نشان داده‌اند که رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایداری هستند که باعث پیری زودرس می‌شوند و سلول‌های بدن را از بین می‌برند. برای کاهش تماس با رادیکال‌های آزاد، کمتر در برابر آلاینده‌های زیست‌محیطی قرار بگیرید و سیگار نکشید. به هر حال، رادیکال‌های آزاد محصول سوخت و ساز بدن هستند، اتفاقی که در هر دقیقه از روز رخ می‌دهد. از آنجایی که از بین بردن رادیکال‌های آزاد به طور کامل غیرممکن است، مصرف غذاهای حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، مثل ویتامین E، ویتامین C، بتاکاروتن و فلاوونوییدها، می‌تواند کمک کند.

سطح بالای هموسیستئین در خون با خطر زوال عقل در ارتباط است. تحقیقات

نشان داده‌اند که افزایش مصرف فولات و ویتامین‌های B6 و B12، با از بین بردن هموسیستئین در ارتباط می‌باشد که می‌تواند از بروز آلزایمر پیشگیری کند

غذاهایی که دارای آنتی‌اکسیدان‌های زیادی هستند، عبارتند از توت‌ها، سبزیجات با برگ سبز تیره و سبزیجات نارنجی رنگ، آجیل‌ها و لوبیاها. به طور خاص، مطالعات نشان داده‌اند که پس از انجام آزمایشات مختلف بر روی موش‌های صحرایی و موش‌های آزمایشگاهی به منظور مطالعه روند توسعه بیماری آلزایمر، دیده شد که عملکرد ذهنی آن‌ها پس از استفاده از زغال‌اخته، توت‌فرنگی و توت‌ها، بهبود یافته است. چای سبز نیز از منابع مهم آنتی‌اکسیدان‌ها است. با این وجود هنوز به طور خاص ثابت نشده که برای پیشگیری از آلزایمر مفید است یا خیر، اما ثابت شده که استفاده از چای سبز آن هم به تعداد 5 فنجان در روز، بروز بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

 

بخش تغذیه و آشپزی تبیان


مادران قاتل

مادران قاتل


به صورت معصوم کودکت نگاه می کنی ، فرشته ی کوچوکی که خداوند به تو هدیه داده اما چاقویی در دست داری که می خواهی جانش را بگیری....

سقط جنین

زن بودن با خود الزاماتی دارد. زن بودن با خود معنایی دارد که نمی توان آنرا انکار کرد. یک زن همیشه یک مادر است حتی اگر فرزند نداشته باشد. مهربانی ، علاقه ی به کودکان ، گذشت و صبر صفات دیگری است که یک زن را زن می کند ، هرچند این روزها به بهانه ی تجدد و به روز شدن ارزش سابقش را در همجنسان من از دست داده اما هنوز هم تصویری که از یک خانم در ذهن داریم ، همان چهره ی مهربان مادر گونه اش می باشد.

 

 

این یک موهبت بزرگ خداوند است که  بر عهده ی ما زنان قرار داده شده ، این که ما جنس لطیف هستیم و اینکه وجودمان سر شار از عاطفه خلق شده ،نه تنها نشانه ی ضعف ما نیست بلکه  نشانه ایست برای بزرگ ترین و موثرترین نقش جهان هستی که همان مادر بودن  است.

 

از عروسک بازیهای دوران کودکی مان ، علاقه و عشق مان به فرزند معلوم است تا وقتی بزرگ می شویم و شیرین ترین لحظه ی زندگی مان وقتی است که فرزندمان را در آغوش می گیریم.

 

نمی دانم چرا و چطور اما گاهی کارهای دنیا برعکس می شود. دلیلش این است که بیشتر صندلی های دانگاه را به دست آورده ایم ؟یا در بازار کار گوی سبقت را از آقایان ربوده ایم ؟ علتش تبلیغات غلط است یا گرفتاری ؟ فرقی نمی کند، مهم این است که  گاهی برخلاف طبیعت مان شنا می کنیم.

این روزها چیزهای عجیبی می بینیم ، زوج هایی که می گویند: می خواهیم دونفره باقی بمانیم چون بچه مزاحم است ! افرادی که مشکل مالی و غیره ندارند اما تنها یک فرزند می خواهند چون حوصله اش را ندارند و از همه بدتر مادرانی که فرزندان خود را می کشند!

 

مگر می شود یک زن ، اسطوره ی مهر و عاطفه ،کسی که به پشتوانه ی احساس و عشقش ، خداوند امانتی چون یک انسان را در وجودش قرار می دهد تا او را رشد دهد و به دنیا بیاورد ، بتواند با دست خود این امانت را به قتل برساند؟ متاسفانه هر چند تلخ است اما می شود.

اگر در اخبار بشنویم که مادری فرزند خود را به قتل رسانده است ، سریع عکس العمل نشان می دهیم و می گوییم چقدر بی رحم بوده اما غافلیم از اینکه سقط خودخواسته ی جنین ، همان قتل نفس است

قتل تنها این نیست که کودک را با چاقو بکشیم یا با گاز خفه کنیم ، فرزندی که حق حیاط گرفته است و قبل از تولد  ،این حق را از او می گیریم هم ،مقتول حساب می شود اما همه ی سقط ها چنین نیست.

سقط جنین به دو صورت اتفاق می افتد:

_ خواسته

_ناخواسته

نکلیف سقط های ناخواسته مشخص است . مادرانی که فرزندان خود را بخاطر بیماری یا سانحه از دست می دهند .اما سقط های خود خواسته خود به دو بخش تقسیم می شوند:

زمانی که ادامه ی بارداری برای مادر ضرر داشته یا جنین معلولیت دارد ، طبق نظر پزشک  این کار انجام می شود .اما صحبت ما بر سر سقط های خود خواسته ایست که بدون هیچ دلیل موجه توسط  مادر یا همکاری مادر و پدر انجام می شود.

این جمله خیلی دردناک است ، توسط مادر یا پدر و مادر ، فرزندی از بین می رود.

اگر در اخبار بشنویم که مادری فرزند خود را به قتل رسانده است ، سریع عکس العمل نشان می دهیم و می گوییم چقدر بی رحم بوده  اما غافلیم از اینکه سقط خودخواسته ی جنین ، همان قتل نفس است. انهم قتل موجودی که اجازه ی حیاط از ما گرفته اما هنوز پا به دنیا نگذاشته ،او را از بین می بریم.

 

نمی خواهم بحث های شرعی و قانونی انرا بیان کنم ، تنها می خواهم به تمام مادرانی که صاحب فرزند می شوند و اسم آنرا بارداری ناخواسته می گذارند ، یاد آوری کنم اگر فرزند دارند ،نگاهی به صورت معصوم او بیاندازند . به چشمها و ابروهایش ،به دست ها و پاهایش .... موهایش را نوازش کنند و لحظه ای تصور کنند اگر برای فرزندشان اتفاقی بیافتد چه احساسی خواهند داشت. آن برگه ی آزمایش که دنیا را بر سرشان خراب کردو جواب مثبت بارداری یعنی فرزند دیگری همینطور دوست داشتنی در راه است. 

سقط جنین

درست است که وقی انتظارش را نداری ، اضافه شدن یک عضو جدید به خانواده می تواند مشکل ساز باشد و ممکن است برنامه هایت را به هم بریزد اما هر مشکلی راه حلی دارد.ترس از رزق و روزی و مشکلات آینده یعنی ما به خداوند و وعده اش ایمان نداریم .البته اگر به هیچ وجه در انتظار فرزند نیستیم، باید در پیشگیری دقت بیشتری داشته باشیم. سقط جنین یعنی کشتن پاره ای از وجودمان ..... 

البته در اینجا جنین هایی هم هستند که قربانی روابط نامشروع می شوند. نمی توان اسم  قاتل آنها را پدر و مادرگذاشت. قربانیان خاموشی که بخاطر کسب لذت نامشروع دو فرد دیگر به قتل می رسند.

 

***

وقتی به دنیا آمد فکر اینکه روزی می خواستم او را به قتل برسانم آزارم می داد.هرگاه که به چهره ی زیبایش نگاه می کردم، تصویر آن مطب زیر زینی به یادم می امد که برای کشتن او به آنجا رفته بودم . نمی دانم چه شد .شاید گرمای وجودش را درونم احساس کردم.شاید صدایش را شنیدم که مرا مادر خطاب می کند. چه خوب شد که ترسیدم.ترسیدم و او  را نگه داشتم. امروز که به من لبخند می زند باخود می گویم تمام تلاشم را خواهم کرد تا خوشبخت باشد .اوهم خدایی دارد....

 

ندا داودی

بخش خانواده ایرانی تبیا

آفت‌کش‌ها: چگونه میوه و سبزیجات را به درستی بشوییم؟

آفت‌کش‌ها: چگونه میوه و سبزیجات را به درستی بشوییم؟


حتماً شما هم اسم آفت‌کش‌ها و کودهای شیمیایی را زیاد شنیده‌اید. برای همین قبل از این که با خیال راحت یک سیب گنده را گاز بزنید لازم است مطمئن باشید میوه‌تان قبلاً به درستی شسته شده و از باقیمانده‌ی این آفت‌کش‌ها پاک شده است یا نه؟

شستن میوه

در این مطلب چند توصیه برایتان داریم تا بهتر بتوانید میوه و سبزیجاتتان را شستشو داده و آن‌ها را تا حد امکان از وجود باقیمانده‌ی این سموم پاک کنید. لطفاً با ما همراه باشید.

پای صحبت پدر و مادرها و پدربزرگ و مادربزرگ‌ها که بنشینید از طبیعی و همچنین خوشمزه‌تر بودن میوه‌ها و سبزیجات زمان خودشان می‌گویند. آن قدیم‌ها خیلی خبری از کودهای شیمیایی و آنتی‌بیوتیک‌ها نبود و برای همین هم مواد غذایی، سالم‌تر و خوشمزه‌تر بود. اما در دنیای مدرن و پرجمعیت، تامین غذا، برای همه کار چندان آسانی نیست برای همین هم برای جلوگیری از آفت‌زدگی و از بین رفتن محصولات کشاورزی و دامی از این کودهای شیمیایی استفاده می‌کنند. متأسفانه به دلایل متعدد که یکی از آن‌ها عدم آگاهی به عوارض این ترکیبات و شتاب‌زدگی است برخی از کشاورزان محترم از این کودهای شیمیایی زیاده از حد استفاده می‌کنند. باقیمانده‌ی این کودها و آفت‌کش‌ها نیز به همراه مصرف مواد غذایی وارد بدن ما می‌شود. به عقیده‌ی متخصصان جذب بیش از حد این ترکیبات عوارضی مانند مشکلات قلبی و عروقی، مشکلات گوارشی، ابتلا به بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان، پارکینسون، بروز نقض‌های مادرزادی در نوزادان، افزایش سقط‌جنین و غیره به بار می‌آورد. برای همین لازم است از محصولات ارگانیک استفاده شود. اما متأسفانه تنوع محصولات ارگانیک در ایران کم است و قیمت آن‌ها بالا. برای همین بهترین کاری که می‌توانید برای مقابله با جذب این ترکیبات بکنید این است که به شستشوی آن‌ها دقت زیادی بکنید. پس ادامه‌ی مطلب را از دست ندهید.

 

دست‌ها و ابزارتان را تمیز کنید

قبل از هر کاری روی سینک ظرف‌شویی، چاقوها و تخته گوشتتان را تمیز کنید. دست‌های‌تان را هم با آب و صابون شستشو دهید تا کاملا تمیز باشند. میوه‌ها و سبزیجات را انبار نکنید. هیچ‌وقت میوه و سبزیجات بیش از نیازتان نخرید. سعی کنید از میوه و سبزیجاتی که در نزدیک‌ترین محل زندگی‌تان کشت می‌شود خریداری کرده و ظرف پنج روز مصرف کنید.

 

میوه‌ها و سبزیجات را در زمان مناسبی بشویید

میوه و سبزیجاتتان را زمانی بشویید که می‌خواهید مصرف کنید. اگر این مواد غذایی را زودتر از موعد شستشو دهید باکتری‌ها زودتر دست به کار شده و زودتر رشد می‌کنند و روند خراب شدن میوه و سبزیجاتتان سرعت می‌گیرد. پس زمانی که میوه و سبزیجاتتان را شستشو دهید که می‌خواهید آن‌ها را مصرف کنید.

 

میوه و سبزیجات را با آب فراوان بشویید

درست است که باید همیشه در مصرف آب صرفه‌جویی کرد اما باید بدانید بهترین روش برای کاهش میکروارگانیسم‌های روی میوه و سبزیجات شستشوی آن‌ها با آب زیاد است. تا جایی که می‌توانید از آب خنک استفاده کنید. پوست میوه و سبزیجاتتان را با دقت زیادی (با دست یا با پارچه‌ی تمیز) بشویید. با این کار کثیفی‌ها و میکروب‌ها از سطح آن‌ها پاک می‌شوند.

میوه و سبزیجاتتان را زمانی بشویید که می‌خواهید مصرف کنید. اگر این مواد

غذایی را زودتر از موعد شستشو دهید باکتری‌ها زودتر دست به کار شده و زودتر

رشد می‌کنند و روند خراب شدن میوه و سبزیجاتتان سرعت می‌گیرد

شستشوی سبزیجات برگ‌دار

باید بدانید که شستشوی هر میوه و یا سبزی به شیوه‌ی خاصی نیاز دارید. مثلاً سیب‌زمینی را به همان شیوه‌ی کاهو نمی‌شویند. برای شستشوی سبزیجات برگ‌دار مانند کاهو، کلم و غیره اول برگ‌های خراب یا خشک‌شده را جدا کنید.

سپس برگ‌های سالم را داخل یک ظرف حاوی آب سرد به مدت دو تا سه دقیقه خیس کنید. اگر می‌خواهید از تمیزی آن‌ها مطمئن تر شوید بهتر است نصف فنجان سرکه‌ی سفید به آب اضافه کنید و سپس سبزیجات را آب بکشید. برگ سبزیجاتتان را روی یک دستمال تمیز پخش کنید تا خشک شوند.

 

میوه‌های ریز و انگور

میوه‌های ریز و بدون هسته و انگور را با آب خنک آب بکشید. نباید این میوه‌ها را در آب خیس کنید به خاطر اینکه زود خراب می‌شوند. سپس میوه‌ها و قسمت‌های نرم و احتمالاً خراب را جدا کنید تا میکروارگانیسم‌ها به قسمت‌های سالم منتقل نشود.

 

سیب و بقیه‌ی میوه و سبزیجات دارای پوست سفت

این قبیل میوه و سبزیجات را زیر آب گرفته و با دست یا یک دستمال تمیز پوست آن‌ها را با دقت بشویید تا تمام ترکیبات اضافه آن پاک شوند.

 

طالبی، خربزه، هندوانه

قبل از قاچ و مصرف کردن این میوه‌ها آن‌ها را زیر آب گرفته و به کمک یک برس مخصوص سبزیجات پوست آن‌ها را به دقت شستشو دهید. بعد از شستشو می‌توانید با یک دستمال تمیز آن را خشک کرده و قاچ کنید.

شستن سبزی

سبزی خوردن

بعد از اینکه سبزی‌ها را پاک کردید آن‌ها را داخل ظرف حاوی آب خنک بریزید. اگر آبتان به اندازه‌ی کافی خنک نبود چند قالب کوچک یخ در آب بیندازید تا سبزی‌ها تازه‌تر شوند. اگر دیدید سبزی‌تان گل زیادی داشت چند بار آب آن را عوض کنید. بعد از این که مطمئن شدید گل و لای آن‌ها گرفته‌شده و آب باقیمانده کاملا تمیز است سبزی‌ها را از آب درآورده و داخل آبکش بریزید. بعد از چند دقیقه آن‌ها را روی یک دستمال تمیز نخی بریزید تا کاملا آبشان کشیده شده و خشک شوند. 

البته در کشور ما باید برای این نوع سبزیجات  ٤ مرحله شستشو انجام شود تا آلودگی های انگلی آن پاک شود.

 

قارچ‌ها

از برس‌های کوچک مخصوص قارچ استفاده کنید و آن را به آرامی روی قارچ بکشید. می‌توانید با یک دستمال مرطوب کثیفی‌های روی قارچ‌ها را پا کنید و آب بکشید.

 

هلو و میوه‌های دارای پوست نرم

پوست این میوه‌ها بسیار نرم است و اگر با دقت کارتان را انجام ندهید میوه‌تان له می‌شود. به آرامی این میوه‌ها را با آب زیاد شستشو داده و با دستمال تمیز خشک کنید.

فاطمه مهدی پور

بخش تغذیه و آشپزی تبیان

تیراندازی آیت‌الله هاشمی رفسنجانی با تیروکمان + عکس

تیراندازی آیت‌الله هاشمی رفسنجانی با تیروکمان + عکس

این عکس به تیراندازی آیت‌الله هاشمی رفسنجانی با تیروکمان در حضور یکی از قهرمانان تیراندازی اختصاص دارد.

گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران اخیرا در مصاحبه‌ای با "محمد کاظم‌پور" عکاس "مجمع تشخیص مصلحت نظام" مصاحبه مشروحی را صورت داد.

کاظم‌پور در این گفتگو به تشریح خاطراتی از همراهی‌اش با "آیت الله هاشمی رفسنجانی" در سفرهای گوناگون از جمله سفر به "مکه مکرمه" و "مدینه منوره" پرداخت.

در این مصاحبه "عکس‌های منتشر نشده‌"ای از "آیت‌الله هاشمی" منتشر شد و وعده دادیم در روزهای آینده هم عکس‌های دیگر منتشر نشده از رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام را منتشر کنیم. 

از امروز چندین عکس ناب و منتشر نشده از آیت‌الله هاشمی به مرور  بین ساعات 20 تا 21  هر شب بر روی خروجی "باشگاه خبرنگاران قرار خواهد گرفت.

این عکس به تیراندازی آیت‌الله هاشمی در حضور یکی از قهرمانان تیراندازی کشور اختصاص دارد.





انتهای پیام/

 
  • تعداد صفحات :165
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • ...  
 

درباره وبلاگ

مدیر وبلاگ : محمد

آرشیو

نویسندگان